Hoxe en día, non só os anciáns, senón tamén os mozos menores de 45 anos experimentan fortes dores no pescozo e nas costas. A razón dos síntomas desagradables reside na presenza de osteocondrose, que se detecta no 26-32% dos casos.
A constante dor nas costas reduce o rendemento e debilita todo o corpo. Se non se tratan as patoloxías da columna vertebral, o risco de discapacidade é alto. Polo tanto, toda persoa que leva un estilo de vida sedentario e experimenta molestias nas rexións lumbares e cervicais debe saber como tratar a osteocondrose intervertebral na casa.. Pero primeiro, paga a pena estudar as causas e os síntomas da enfermidade, o que permitirá o diagnóstico oportuno da patoloxía e evitará a intervención cirúrxica e o desenvolvemento da discapacidade.
Que é a osteocondrose
O nome da enfermidade combina a palabra grega para "óso" e a palabra latina para "cartílago". A osteocondrose é unha enfermidade dexenerativa multifactorial do segmento motor da columna vertebral, que afecta inicialmente ao disco intervertebral. A medida que avanza, as partes restantes da columna vertebral e do sistema nervioso están implicadas no proceso patolóxico.
Para comprender o que é a osteocondrose e como tratala na casa, é necesario ter en conta a dinámica do desenvolvemento da enfermidade, que pasa por catro etapas:
- Na fase inicial, o proceso dexenerativo concéntrase no núcleo pulposo do disco intervertebral. O aumento da carga leva á deshidratación do núcleo, o que fai que a altura do disco cambie e que aparezan gretas no anel fibroso.
- Na segunda etapa, un cambio nos parámetros do disco intervertebral contribúe á flaccidez dos ligamentos, do tecido muscular e á redución da distancia entre as vértebras. Isto leva a unha elevada actividade motora destes últimos xunto con discos atrofiados, que adoitan terminar co seu deslizamento ou desprazamento.
- Na terceira etapa, fórmanse protuberancias e prolapsos dos discos intervertebrais, que adoitan ir acompañados de artrose ou subluxación das articulacións.
- Na fase final, o corpo intenta adaptarse á deformación da columna vertebral e aparecen osteofitos nas áreas afectadas, apoiando ademais as vértebras. Pero as formacións óseas dananlles ou provocan nervios. O resultado de todos os cambios distróficos é a anquilose fibrosa.
Pode evitar a deformación das costas absoluta se sabe como tratar a osteocondrose da columna na casa. Pero antes de usar receitas de medicina alternativa, paga a pena familiarizarse coa etioloxía e o cadro clínico da enfermidade.
Causas e síntomas
A estrutura da columna vertebral é tal que pode soportar cargas pesadas. Para que funcione normalmente, unha persoa non debe esquecerse da actividade física. Unha serie de factores conducen á disfunción do sistema músculo-esquelético. A principal causa da osteocondrose é a inactividade física. A actividade física excesiva tamén contribúe á aparición de problemas coa columna. 
asociado co levantamento de pesos pesados.
Outros factores que conducen á dexeneración da cartilaxe articular:
- herdanza;
- envellecemento;
- postura incorrecta;
- lesións e patoloxías conxénitas da columna vertebral;
- pés planos;
- infeccións;
- influencia dos produtos químicos;
- trastornos metabólicos.
As persoas con sobrepeso, os traballadores de oficina e os condutores son máis susceptibles a desenvolver osteocondrose. A probabilidade de desenvolver a enfermidade aumenta co tabaquismo, a hipotermia, o estrés constante e o uso de zapatos incómodos.
Podes diagnosticar a osteocondrose na casa se prestas atención aos síntomas característicos da patoloxía:
| Etapas | Sinais |
|---|---|
| Preclínico | Practicamente non hai queixas. Ás veces hai unha lixeira incomodidade, os músculos das costas cansanse rapidamente. |
| A aparición da distrofia no núcleo do disco intervertebral | Aparece a dor que se intensifica coa actividade física intensa e prolongada. |
| Destrución do anel fibroso e do núcleo pulposo | O malestar faise insoportable. Non desaparece e esténdese por outras partes da dorsal. Hai unha violación da sensibilidade, rixidez dos movementos. |
| Fase de rexeneración do disco | A dor espiñal irradia ao abdome e ás costelas. As sensacións desagradables intensifican durante o movemento corporal e a tose. Prodúcense neuralxia, entumecimiento nas pernas, diminución do ton muscular e disfunción do sistema xenitourinario. |
Normas básicas de tratamento
O tratamento da osteocondrose na casa é posible cando a enfermidade está na fase 1 ou 2 de desenvolvemento. A terapia complexa ben seleccionada axudará a eliminar a dor e evitará unha maior progresión do proceso patolóxico. En casos avanzados, é necesaria unha operación que implique cirurxía plástica do disco intervertebral.
Para que o tratamento na casa axude a aliviar as molestias na parte inferior das costas e na columna cervical, ademais de usar remedios populares, é importante seguir unha serie de recomendacións. Así, calquera receita de medicina alternativa debe ser acordada cun médico, aínda que o risco mínimo de efectos secundarios. É igualmente importante seguir a súa dieta e rutina diaria..
Para unha recuperación completa, é necesario realizar un tratamento integral, incluíndo terapia manual, ximnasia, frotamento, aplicación de compresas e toma de medicamentos prescritos por un médico. Recoméndase levar vendaxes ou orteses que apoien a columna vertebral, así como o uso de colchón e almofada ortopédicas.
Tratamento na casa
Cando se recorre aos métodos de medicina tradicional para as enfermidades da columna, convén lembrar que a terapia alternativa require un enfoque integrado e o proceso de recuperación será longo. Pero antes de descubrir como curar a osteocondrose aguda na casa, cómpre visitar un médico e someterse a todas as probas que el prescribiu.Despois de que o médico prescribirá medicamentos, sen os cales a medicina tradicional para unha hernia de disco será ineficaz.
Medicamentos
Como tratar a osteocondrose na casa? A continuación descríbense os principais fármacos utilizados para aliviar os síntomas da enfermidade.
| Nome do grupo de drogas | Funcións de acción e aplicación |
|---|---|
| Relaxantes musculares | Prescrito xunto con diuréticos, o que lle permite restaurar o ton muscular e eliminar o inchazo dos tecidos. |
| Fármacos antiinflamatorios | As drogas non esteroides teñen un efecto analxésico. A dosificación distribúese en 4 doses ao día. Os comprimidos tómanse despois das comidas con auga. |
| Sedantes a base de plantas (té, tinturas), tranquilizantes (antidepresivos) | Evitan o neuroticismo, que reduce a intensidade das sensacións dolorosas. |
| Complexos multivitamínicos | Restaurar a estrutura das fibras nerviosas. As drogas tómanse por vía oral durante 21 días. |
Fisioterapia
Os procedementos fisioterapéuticos considéranse unha das formas máis eficaces e suaves de curar a condrose na casa. Os tratamentos naturais poden dirixirse directamente á zona inflamada. Despois de varias sesións, restablece a mobilidade das vértebras danadas, o inchazo e as molestias desaparecen, a inmunidade aumenta e a circulación sanguínea actívase na zona afectada.
Hai moitos tipos de procedementos fisioterapéuticos realizados en sanatorios e clínicas. Na casa utilízanse baños terapéuticos, exercicio físico e masaxe.
Baños terapéuticos
Este procedemento mellora significativamente o benestar na osteocondrose: alivia a inflamación, a dor, activa o metabolismo, dilata os vasos sanguíneos, elimina os espasmos musculares. Para as enfermidades da columna, recoméndase engadir ao baño manzanilla, xemas e follas de bidueiro, menta, castañas, agullas de piñeiro, tomiño, tomiño, cola de cabalo, knotweed, corda e bálsamo de limón.
O tratamento da condrose espinal na casa con decocções de herbas naturais realízase segundo o seguinte esquema:
- 300 g de plantas secas son vertidas con cinco litros de auga fervendo.
- O caldo é infundido durante 2 horas e engádese ao baño.
- A duración do procedemento de auga é de ata 15 minutos.
- O curso da terapia é de 30 días.
Exercicio terapéutico
O tratamento eficaz da condrose na casa é imposible sen terapia de exercicio. O exercicio físico mellora o fluxo sanguíneo e elimina a tensión muscular.
Ximnasia para osteocondrose:
- O paciente deitase horizontalmente, as costas presionadas firmemente contra o chan. Unha palma está no peito e a outra no estómago. Despois dunha inhalación lenta, levanta o estómago e o peito e, ao exhalar, baixaos lentamente. Número de repeticións - 15 veces.
- Posición sentada ou de pé. O paciente xira coidadosamente a cabeza cara á dereita, atrás, esquerda, adiante. O número de voltas en cada dirección é 10 veces.
- O paciente senta nunha cadeira e preme alternativamente a palma da man sobre a parte traseira da cabeza, a fronte e as sienes. Número de repeticións - 10 veces.
Ademais, se tes osteocondrose na casa, é útil facer movementos de rotación cos ombreiros, arquear as costas, unir os omóplatos e torcer o torso cara á esquerda e á dereita.
Masaxes e automasaxes
A terapia manual é un método eficaz que fai que o tratamento da osteocondrose espinal na casa sexa o máis eficaz posible. Grazas á masaxe, os discos intervertebrais e os músculos refórzanse e mellora o fluxo sanguíneo. O procedemento clásico implica técnicas de acariciar, apretar, estirar, amasar, vibrar e impactar.
A masaxe para a osteocondrose será máis útil se a sesión se realiza con mel. Antes do procedemento, recoméndase tomar unha ducha quente e secar rapidamente. As áreas quentadas do corpo están untadas con mel, colócase unha palma sobre elas e a palma está cortada bruscamente. A masaxe do mel faise ata que a man deixa de pegarse á pel. Despois cómpre envolverse nunha saba e deitarse. Deberías ducharte pola mañá.
Para a osteocondrose, é útil realizar automasaxes na casa. A esencia do procedemento é masajear o pescozo e a cabeza cos dedos de arriba a abaixo. A duración da sesión é de 5 minutos a cada lado da columna.
Uso de pomadas
As cremas que se poden mercar en calquera farmacia axudarán a vencer a osteocondrose na casa.
Tales medios inclúen:
- xel que ten un efecto complexo;
- ungüentos que eliminan os síntomas dolorosos, que conteñen veleno de serpe ou abella, extractos de plantas;
- cremas de masaxe;
- medicamentos non esteroides que alivian a inflamación.
Como tratar a condrose nas costas na casa cunha pomada feita con ingredientes naturais? A medicina tradicional suxire usar cremas feitas independentemente de vaselina, conos de lúpulo, raíz de Adán, follas de loureiro e agullas de enebro para a deformación dos discos intervertebrais. A mestura natural aplícase ás áreas afectadas do corpo dúas veces ao día - pola mañá e antes de durmir.
Compresas
A aplicación dunha venda terapéutica multicapa é outra forma eficaz de responder á pregunta: como desfacerse da osteocondrose na casa? O uso dunha compresa está indicado durante a exacerbación da enfermidade para eliminar os espasmos musculares, estimular a circulación sanguínea nos discos intervertebrais e reducir a sensibilidade das terminacións nerviosas.
Os seguintes tipos de aplicacións axudarán a curar a osteocondrose:
- Mazás e raíz de rábano picante. Os ingredientes son esmagados e formados nun bolo, que se aplica á zona afectada. Cubra a zona con celofán e envólvese cun pano quente.
- Alcanfor. 3 ml de tintura de loureiro xaponés dilúense nun vaso de auga. Tamén se engaden alí 100 ml de etanol, 20 gotas de iodo e unha pitada de pementa vermella, onde se humedece a gasa dobrada en 3 capas e se aplica á zona enferma. Desde arriba todo está envolto en polietileno e pano quente. A compresa elimínase cando aparece unha forte sensación de ardor.
- Aloe e mel. As follas de agave son picadas nun moedor de carne, mesturadas con mel (50 g), vodka (100 ml). O produto é infundido durante 7 días. Humedece un anaco de tea de lona, colócao nas costas, cubríndoo de polietileno e unha bufanda.
Fregando
A medicina tradicional recomenda tratar a osteocondrose na casa con frotamentos comprados nunha farmacia ou feitos de forma independente. Para preparar os produtos utilízanse bardana e cinquefoil, flores lilas e sabugueiros. Calquera dos ingredientes infúndese en vodka ou alcohol durante unha semana.
Como tratar a osteocondrose na casa con frotamento? As tinturas de alcohol aplícanse ás áreas afectadas, despois de que as áreas enrólanse cun pano quente. O tratamento continúa ata que os síntomas desagradables desaparezan por completo.
Herbas
As plantas medicinais que se usan para preparar mesturas especiais axudarán a desfacerse da condrose na casa. Para a distrofia do disco intervertebral, combínanse os seguintes tipos de herbas medicinais:
- trevo doce;
- moño;
- camomila;
- plátano;
- caléndula;
- valeriana;
- menta;
- agripalma;
- herba de San Xoán;
- tomiño;
- elecampane;
- verbena;
- violeta;
- lavanda;
- sabio.
Para as enfermidades das costas, o tratamento da condrose na casa implica preparar unha colección de medicamentos a partir das plantas anteriores. As herbas secas (20 g) colócanse nun termo e bótanse con auga fervendo (0,5 litros). A infusión tómase 4 veces ao día, 100 ml á vez.
Prevención
Para non desenvolver a osteocondrose da columna vertebral, cuxo tratamento na casa é un proceso longo e intensivo en traballo, debe evitarse o desenvolvemento da enfermidade. Para a prevención, os neurólogos e quiroprácticos recomendan abandonar os malos hábitos, o té forte, o café e os alimentos ricos en graxas e colesterol.
Tamén é importante controlar a túa postura e practicar sistemáticamente exercicio físico que fortaleza o teu corsé muscular. Os expertos aconsellan comprar un colchón ortopédico, renunciar aos zapatos de tacón alto incómodos e levar obxectos pesados.
Así, a osteocondrose espinal pódese curar na casa. Aínda que a terapia só será efectiva se se seguen todas as recomendacións médicas, incluíndo o uso dunha variedade de técnicas terapéuticas.